便秘是指排便次数降低(<3次/周);粪便干硬;排便费时费
力、排出不尽或需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为6个月。
基本处置:主食不宜过精,适当摄入粗粮、豆类制品、新鲜蔬菜水果(如:火龙果)等;每日喝水6~8杯(2000毫升以上);降低摄入对胃肠刺激性大的餐饮,如:辣椒、腌菜等。
如果有腹泻和便秘交替的情况,蜂蜜加酸奶不妨一试，也可使用某些药品辅助医治。
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