预先防范肝癌,你做到了吗?

南亚先生
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2020年3月21日15:24:03 评论
摘要

预防肝癌:不吃或少吃腌菜、不吃发霉食物、不饮或少饮酒、不食用变质的动、植物油。

据悉,因为肝脏是一个非常强大的代谢器官,如果肝脏功能不被很严重损害的情况下,身体是没有特异的病症,往往可能只是一些消化不良的病症。只有当进入晚后期肝癌时,可能才会引发起痛苦,甚至是黄疸等病症。所以在肝癌初期是不易被发现的。但是在日常生活中可以预先防范肝癌,以下预先防范措施你做到了吗?

1.不服用或少服用腌菜
 

酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃,接下来天气热了,食欲不好,许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺,实验证明与肝癌的发生有关,最佳不服用或少服用。而且切记,一定要腌透之后才能服用。
 

2. 不服用发霉食物
 

在春季、夏季,食物极易发霉。而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质,致癌所需时间最短仅为24周,因此食物应妥为存放,一旦发霉就应立即丢弃,尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等,切不可再食用。
 

3. 不饮或少喝酒
 

长期喝酒,预先防范肝癌,你做到了吗?酒精会将胃粘膜消化掉,胃的细胞一旦受伤,食物中的有毒物质就很容易被胃吸收,从而容易引发起酒精性肝炎,损害肝脏的解毒功能,甚至引发起酒精性肝硬化,这是导致肝癌发生的凶险要素。如果用发霉的花生来下酒,诱发肝癌的可能性会更大。因此专家建议,成年男性每人每日喝酒量不能超过2杯,女性不能超过1杯。
 

4. 不食用变质的动、植物油
 

陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向早期癌细胞转化。

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